Träningsvärken har varit borta nu en längre tid. Dessutom försvann den där extrema överenergin som fanns. Förra veckan var gräslig rent energimässigt. Jag kom därför på att en liten bov i dramat kan vara att fettreserven (den lilla som fanns) tagit slut. Därmed anlände kosttillskott i form av Gainers och lite annat smått och gott. Lyckligtvis börjar energin komma tillbaka nu.

Tyngsta träningen hittils var helt klart Startmotorn x6. För er som inte kört startmotorn är det intervallträning. Det finns flera program du kan köra, men x6 innebär 'idioten' 5x10x15 meter (6 gånger). Sedan 20 meter, 60 meter, 110 meter och 220 meter. Allt detta sex gånger på varje, sedan ökas distansen. Min stackars kropp var död mellan de första seten på 60 meter fram till ungefär tredje setet på 220 meter. Där började istället mina tider bli bättre och bättre. Nu är jag ingen expert, men jag tolkar det som att min mjölksyretålighet är för dålig, men sedan blir det längre vila på 220 meter och då hinner jag återhämta mig.

Idag väntar Startmotorn x4, vilket förhoppningsvis blir betydligt skönare. Vi får se om Per Lindelöf kör med extravikt även idag (kaxigt). Han körde med tights, som vägde 3kg, och det såg ut att bli bra mycket jobbigare.

Annars finns inte mycket att rapportera. Det "först diskussioner med 5-10 spelare utifrån", har det sagts. Nu är det snart dags för måltid nummer 5! 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

God jul! Vi ses i Allettan!

Det svider lite att erkänna det, men jag måste säga att Huddinge var smartare. Jag tycker inte att de vann matchen (3-5) på att de var spelmässigt bättre. De var kvickare och tyngre med bättre struktur. Det var inte det som gjorde att de vann matchen...

- Skönt med en normalbegåvad målvakt, slängde någon ur sig igår under matchen. Vi skapade nämligen våra lägen igår och hör och häptna - vi gjorde mål på lägena.   Botkyrka har ett riktigt vasst anfall och de aspirerar för seriens vassaste kontrin...

Jag kände att jag fått för lite istid så jag bad om att få spela med juniorerna. Det var en intressant match. Den påminde mig om en gammal juniormatch borta mot Göta för en herrans massa år sedan. Motståndarna, Skå, ställde i princip upp i en tärning...

Jag tycker helt ärligt att det var en dag då vi gjorde allting tillräckligt bra för att vinna, förutom att sätta dit pucken. Vi hade så sjukt många målchanser där det skulle varit mål, men deras sprattelgubbe i målet hade sin dag. Grattis till honom!...